Er kunnen verschillende redenen zijn om Mediacio conflictcoaching in te schakelen. Misschien zit je op dit moment in een langslepend conflict in de prive sfeer – met je (ex)partner, (stief)familie en/of vrienden. Of wellicht heb je nare ervaringen in je werk, zijn werkrelaties bekoeld en weet je niet hoe je deze weer moet herstellen.

Hoe ga je dan met dit conflict om? Ga je de ander vermijden of wil je het liefst meteen de confrontatie aangaan? Wat doet de onzekere, onprettige situatie of uitkomst met je? Wil je dat de situatie verandert maar weet je niet goed hoe? Of misschien merk je bij jezelf dat je vaker in een situatie belandt waarin de ander jou niet begrijpt en dit spanningen oproept?

Het leven kan mooi en uitdagend zijn, maar ook vol teleurstellingen. Zelfs als je het goed hebt, word je vaak in beslag genomen door negatieve gedachten over het verleden en de toekomst. Deze gedachten hebben invloed op je gemoedstoestand en je gedrag. De wisselwerking tussen dit alles kan je weerhouden om stappen te zetten die belangrijk voor je zijn. Of je doet juist dingen waarvan je weet dat ze op lange termijn niet goed voor je zijn.

Met ACT Different leer je hoe het anders kan. Tijdens deze acht interactieve workshops leer je hoe je de inzichten uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT) kunt toepassen in je eigen leven.

Conflicten waarin meerdere partijen zijn betrokken zijn lastig te ontrafelen en het is moeilijk om er overzicht over te krijgen. Je hebt daarbij te maken met mensen die allerlei dingen denken, zeggen en doen in relatie tot elkaar. Je moet dan proberen het conflict te ontleden, want pas als dat is gebeurd kun je gezamenlijk stappen gaan zetten om de situatie te veranderen. Je moet hiervoor de dynamieken achter het handelen van mensen leren begrijpen.

Als je wilt dat een conflicterende situatie verandert, dan is het belangrijk dat de mensen binnen de situatie ook hun eigen handelen gaan bekijken. Zonder oordeel, gewoon hoe het is gelopen. Dit is niet makkelijk. Vaak wijst men toch met de beschuldigende vinger naar iemand anders. Maar daar los je het probleem niet mee op en je zoekt niet naar een duurzame oplossing voor de toekomst.